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ストレスは現代社会で広く見られる問題であり、その影響は心身の健康に及びます。 過剰なストレスが原因でうつ病になる方もいます。うつ病については、原因が一つだけとは限らず、複数の要因が複雑に絡み合うこともありますが、ストレスもその要因の...

心理カウンセリングは、近年注目度が高まっていますが、まだまだ誤解も多く存在します。以下、主な誤解と解説をご紹介します。 誤解1：カウンセリングでは「何でも話さないといけない」？ 解説： カウンセリングは、クライエントが話...

カウンセリングとは？ カウンセリングとは、専門知識を持つカウンセラーと、相談者（クライエント）が対話を通して、クライエントが抱える悩みや課題を解決していくための心理的な援助活動です。 カウンセリングの目的 心身の健康増...

ストレスや悩みは、誰しもが経験する人間として当たり前の感情です。むしろ、全く感じない方が不自然と言えるでしょう。